• 0040722247261
  • roxana@asteri.ro

Arhivă etichetă bucuresti

Schimbarea este o decizie și alegere. Te implici activ?

Programul wellBE 

Acest program este un training 1 la 1 de autocunoaștere, reziliență și self-help care îmbină armonios noțiuni teoretice cu tehnici practice.

Acest program face parte din categoria evenimentelor de dezvoltare continuă pentru persoanele interesate să dobândească instrumente necesare pentru ajustare fizică (respirație și postură), mentală (claritatea gândirii) și emoțională (reacție potrivită) în orice context. Creat din experiența de psiholog clinician și interesul față de reziliența oamenilor în situații de criză, prin programul delimitat ca durată (2 luni – 1 lună intensiv și acompaniat, 1 lună pe cont propriu), Roxana își propune să mobilizeze resursele clientului într-un mod cât mai eficient și să aducă atât la nivel pragmatic, cât și simbolic, o călătorie de la a la z cu o încheiere clară a unei etape bine definite – acest proces de autocunoaștere și self-management, deopotrivă. 

Pentru o funcționare optimă este nevoie uneori de înțelegerea mecanismelor de bază ale organismului nostru, a impactului pe care emoțiile îl au în reacțiile noastre și a modului nostru de ajustare sau apărare în situații delicate.

Deși respectă o structură bine stabilită încă de la început, specificul acestui program stă tocmai în adaptarea sa la nevoile fiecărui client, printr-o evaluare inițială și personalizare a fiecărei sesiuni de pe parcurs.

Printre temele care vor fi explorate pe parcursul programului:

  • structuri ale creierului implicate în emoție – exprimarea emoțiilor și beneficii
  • stresul – funcții, gestionare, sănătatea și reziliența
  • mecanisme de apărare vs. apărare
  • tipuri de comunicare – exemple, exerciții în funcție de nevoie
  • relaxarea fizică, mentală – tehnici de respirație, stretching și decontracturare musculară
  • comportament – reacție vs. acțiune (gând-emoție-acțiune)

Dintre obiectivele programului:

  • eliminarea stresului
  • dobândirea unor instrumente practice pentru conștientizare, motivație, angajament și schimbare

Cele mai importante beneficii ale programului:

  • flexibilitate
  • conștientizare
  • încredere (imagine și stimă de sine)
  • self-management
  • relaxare

3 puncte forte ale programului – cum își atinge obiectivul de a-ți oferi o experiență valoroasă:

  • constanță
  • claritate
  • structură

! NB Din acest motiv, înainte de a decide dacă acest program îți este potrivit și dacă ai motivația necesară pentru a te implica, va exista o evaluare a nevoilor tale (formular online) și o discuție telefonică de 15′ (gratuit), după care se va stabili când este momentul oportun pentru a parcurge aceste sesiuni împreună.

Toate detaliile despre programul wellBE le găsești aici -> Program wellBE

Pentru întrebări, o poți contacta direct pe Roxana la 0722.247.261 sau roxana@asteri.ro

Evaluare neuropsihologică NEPSY (3-5 ani) – gratuit

Proiecte gratuite

Centrul asteri în colaborare cu Asociația Zâmbetul nu are vârstă, își propune să răspundă nevoilor voastre cât mai eficient, astfel încât proiectele gratuite sunt susținute de acestea pe tot parcursul anului.

Evaluare neuropsihologică 3-5 ani

Pentru luna martie (15 martie – 1 aprilie), oferim în mod gratuit o evaluare neuropsihologică unui copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani.

Dacă sunteți interesați, vă invităm să citiți mai întâi articolul Evaluarea psihologică a copilului, apoi să ne contactați via email (Subiect: evaluare gratuită; conținut – nume părinți și copil, data nașterii copilului, motivul pentru care doriți această evaluare, date de contact).

Vă vom contacta ulterior pentru a stabili întâlnirile.

Proiecte viitoare

Dacă vor fi mai mulți doritori (cu vârste cuprinse între 3 și 12 ani), vor fi reprogramați pe parcursul anului (maxim 5). Vă invităm să urmăriți site-ul Asociației ZNV (www.asociatiaznv.ro) pentru mai multe detalii despre proiectele pe care le desfășurăm împreună.

Cu gânduri bune,

echipa asteri

 

foto: andygotts.com

Un psiholog bun, aveți?

Cu ceva timp în urmă primesc această întrebare: „Cunoști un psiholog bun?”

Înainte de toate, cum evaluezi subiectiv și obiectiv un psiholog bun? Care e condiția de bază pentru a fi un psiholog bun? În percepția persoanei care m-a întrebat, psiholog bun era cel cu mulți clienți și cel puțin la fel de mulți ani de experiență. Dacă ne orientăm după studii, nu e prea mare surprinderea să aflăm că profesioniștii aflați la început de drum sunt mai eficienți decât cei cu multă experiență. Cumva e logic, nu? Entuziasm, curiozitate, informare, perseverență. Dacă ne gândim că orientarea psihologului nu este de așa mare importanță comparativ cu personalitatea lui, iarăși … ce înseamnă a fi bun? Pe lângă tipare, coduri etice și deontologice, a fi un psiholog bun pentru mine înseamnă a fi, în primul rând, pasionat de ceea ce faci. Apoi, să îți fie drag să lucrezi cu oamenii. Și la fel de importantă este dezvoltarea ta personală și apoi profesională. Ca informațiile și experiențele să se așeze și să capete o formă, este necesar să ai o bază personală solidă. Ca atunci când te confrunți profesional cu o problematică delicată pentru tine, personal desigur, să te poți îngriji ca atare de ea și să poți discrimina între ce-i al tău și ce-i al clientului. Apoi, lucrul înainte de întâlnire cu clientul și după – foarte important.

Evaluarea psihologică a copilului

Evaluarea copilului – un proces blând, cu răbdare și atenție

Evaluarea unui copil (3-12 ani), independent de faptul că există dificultăți legate de o arie a dezvoltării, este necesar să fie realizată cu mare atenție și implicare atât a specialistului evaluator, a profesioniștilor implicați (dacă este cazul), cât și a familiei.

Înainte de toate, noi am realizat un protocol de evaluare compus din anumite etape (mai jos), mai ales că punem accent pe relația terapeutică, accesul la un mediu cât mai aproape de lumea simbolică a copiilor și înțelegerea cât mai profundă a istoricului familial (anamneza realizată cu părinții).

Evaluarea poate fi realizată în 3 până la 5 sesiuni, respectând ritmul și starea copilului, din momentul evaluării. Pentru că ne interesează rezultate cât mai concludente, ne vom opri întotdeauna în momentul în care acestea pot fi biasate, indiferent de motiv. Obiectivul nostru nu este să livrăm un rezultat, ci să identificăm cât mai clar posibil resursele și dificultățile copilului, astfel încât să creăm direcții eficiente pentru planul de intervenție.

Evaluarea copilului se realizează astfel:

  • 3-5 întâlniri (copil și familie)
  • prima întâlnire va fi cu părinții pentru anamneză (2 ore): date despre familie (genogramă), perioada sarcinii, primii 2 ani de viață ai copilului și până la momentul evaluării, documente medicale (dacă există), chestionare părinți (STAI, STAXI, QOL) – pentru a identifica dacă și ce dificultăți există la nivel individual
  • stabilirea obiectivului evaluării psihologice
  • durată între 15 minute și 2 ore (în funcție de starea copilului, obiectivul și etapa evaluării – observație, joc liber, aplicare teste)
  • dinamică: copilul va fi familiarizat cu sala în care va avea loc evaluarea și se va crea alianța terapeutică cu psihologul
  • dacă este nevoie, psihologul va merge și acasă (pentru a observa copilul în mediul său)
  • dacă este cazul, vor fi contactați profesioniștii cu care lucrează și vor fi îndrumați să completeze un document cu observații despre copil, pentru a avea cât mai multe informații obiective
  • în funcție de obiectivul urmărit vor fi folosite: desene proiective (desen: arbore, familie, persoană, simboluri), testul KOHS (4 ani+), testul neuropsihologic NEPSY (3 – 12 ani), WCST (6,5 ani+), BVRT (8 ani+)

Raportul final cuprinde:

  • Introducere – date despre dezvoltarea normală a copilului la vârsta actuală a copilului evaluat și informații generale despre aria afectată la nivel cerebral (dacă este cazul), pentru a înțelege manifestările psiho-emoționale și comportamentale ale copilului
  • Anamneză – date importante despre copil și familie
  • Istoric medical – medicație, tratamente, diagnostic, investigații
  • Observații despre interacțiunea psiholog – familie – copil – în cabinetul de psihologie / acasă
  • Observații centralizate de la ceilalți profesioniști – kinetoterapeut, logoped, psiholog
  • Rezultatele evaluării – chestionare/teste părinți și copil
  • Obiective de lucru / plan de intervenție – sugestii și recomandări pentru direcții viitoare (atât pentru copil, cât și pentru familie – în funcție de nevoi)

În funcție de programul copilului (somn, alimentație), disponibilitatea părinților și obiectivul evaluării (nivel complexitate), ședințele pot fi stabilite de comun acord, de luni până duminică inclusiv.

(valabil doar pentru evaluări)

Investiție: 100 lei / ședință (indiferent de durată – 15 min. / 2 ore), iar ultima ședință (raportul final, discuția cu familia și medicul – dacă este cazul) – 350 lei.

Pentru informații: office@asteri.ro / 0755.11.66.66