Wellbeing
Prevenție vs. intervenție Costă mai puțini bani, dar mai mult timp. Se face doar pe cont propriu. La intervenție deja ai nevoie de ajutor specializat: fie că e medic, psiholog. Dar e mai comod – rezolvi totul deodată (în cel mai fericit caz) și nu faci doar tu. Ideea că mai este cineva alături, deși […]
Ce îi spunem copilului atunci când hotărâm că avem nevoie de un specialist? Adevărul. În primul rând – unde vom merge? Îi vom spune despre persoană, locație și activități (jocuri). Apoi, îi explicăm că prima întâlnire va fi pentru a cunoaște Persoana X (psihologul), locația, a vedea dacă îi place și se simte bine acolo. Astfel, […]
Cu ceva timp în urmă primesc această întrebare: “Cunoști un psiholog bun?” Înainte de toate, cum evaluezi subiectiv și obiectiv un psiholog bun? Care e condiția de bază pentru a fi un psiholog bun? În percepția persoanei care m-a întrebat, psiholog bun era cel cu mulți clienți și cel puțin la fel de mulți ani […]
12 gânduri principale de la anii ce-au trecut către anul care tocmai a venit. așadar, în loc de urări, un mic review al anilor precedenți și vreo 12 învățături pentru anul 2017. Iată ce-am învățat noi în mare și ce ne-ar plăcea să dăm mai departe, aranjate aleatoriu : Greșeala nu te omoară, te face mai atent! […]
Știi, o dărâmă gândul că … astfel începe o convorbire telefonică despre un om care pare a fi la capătul puterilor, cel puțin în percepția familiei. Și deși este vorba despre cineva concret, acel cineva ar putea fi oricare dintre noi. Pentru că viața este imprevizibilă și noi nu suntem pregătiți 100%, tot timpul, pentru […]
Pe unde și cum ne cresc emoțiile? Știi senzația aceea când ai un colț al unghiei încarnat în degetul mare de la picior? Dar mai ales durerea care rămâne după ce l-ai scos, pentru că el a stat acolo ceva timp, iar din cauza aceasta nu ești sigur că l-ai scos de tot sau …așa cum trebuie? […]
Dragă adult (cândva copil și tu), Numele meu este Alexandru, dar ar putea fi oricare altul, iar eu aș putea fi oricine: nepotul tău, prietenul tău, prietenul copilului tău sau chiar … copilul tău. Aș vrea să-ți descriu puțin din lumea mea, mult diferită de a ta, dar cu puncte comune și punți prin care […]
Avem un trup pe care ne sprijinim, mai cu grijă, mai fără, emoții, sentimente, trăiri. Uneori îl luăm ca atare – uităm că și o mașină are nevoie de inspecția tehnică periodică, grăbiți către nimeni și nicăieri, în fuga noastră de prezent către viitor. Ideea aceasta mă duce cu gândul la ˆnu da vrabia din […]
Limite și resurse. A-ți asuma riscuri nu înseamnă neapărat a te pune în pericol, ci mai degrabă a te pune în contact cu limitele tale. Ieșirea din zona de confort reprezintă o confruntare și o explorare deopotrivă – iar necunoscutul vine la pachet cu o serie de emoții și reacții. […]
Iubirea – un sentiment despre care învățăm, încă de la începutul vieții că este despre ceilalți, mai întâi de toate. Parcă-ți mai răsună și acum, nu-i așa? Pe cine iubești mai mult? Pe mami sau pe tati? În viață trebuie să iubești pentru a fi iubit la rândul tău.– asta dacă-ți vine rândul cândva…Și câți […]
